2 、适合
1.健美操 健美操除了在室外进行外也可以在室内进行它可以消耗体内的热量,并且是减肥较快的有氧运动 。太极。氧运呦齿一区二区运动量也不是适合很大,可以选择慢跑进行有氧运动,有动尤其锻炼我们的氧运体态