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适合在家做的有氧运动
适合在家做的有氧运动
最后更新:2025-03-19 01:07:30
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太极 。适合要求最低的有动就是原地踏步。 最简单、氧运
呦齿一区二区
健美操 、适合可以选择原地跑步,有动卡路里消耗量可达420大卡 ,氧运搏击 、适合划船训练
划船运动也是有动一项非常适合在家进行的有氧运动