将莲子外面的莲晒莲衣去除,放在阳光下晾晒即可。维生素C及多种人体所需的变色营养成分 。剥去外一层绿色保护壳 ,莲晒tube.18苏联、变色家里晒的莲晒莲子大部分都黑了-九州醉餐饮网
其实莲子怎么晒不会发黑也是容易解决的,首先热锅烧水,放多少水取决于莲子的数量,最好是水能够漫过莲子,待锅内的水沸腾后加入少量的食碱搅拌几下,放