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芋头和红薯哪个热量高
芋头和红薯哪个热量高
最后更新:2025-03-18 12:42:53
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电影介绍
芋头 芋头的和红热量平均每100克有56千卡,比红薯还低,碳水化合物含量比大部分粗粮低。相同重量的热量芋头比红薯的热量低,在加上芋头含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,促进排便,因此在减肥期间芋头可以作为主食米饭的 。馒头的和红
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摄入量,同时有增强饱腹感 。金薯、热量山芋、和红南瓜 ,热量番薯,和红红山药 、热量山芋