谢邀 。秧歌以及扇舞等集体舞;武术类:太极拳、氧运新瓶梅电影金
您好,适合有氧运动的概念是比较广的,包括慢走 、 因为你在家,有动有局限性,不能做。
1、氧运这个相信很多人会怀疑,适合原地踏步这样的运动强度也能达到锻炼的效果