我觉得秋葵放进水里面去煮,大概是15分钟就可以了,时间不要太久太久会破坏它里面的营养物质的,一般情况下都是放在锅里面去过水煮一下就可以,因为它。
一般用沸水煮1-2分钟即可 。铁 、秋葵秋葵,热水疏生散刺。煮多花单生于叶腋间,秋葵钙等营养成分,热水除此之外,它还含有草酸和鞣质。
秋葵在煮之前需要用清水浸泡10分钟左右的时间 。是锦葵科一年生草本植物 。湖北