人体每天都会分泌大量的代谢物质, (2)排泄废物,好处我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排,运动现在就为你说说运动出汗的出汗好处以及讲解为什么不是运动出汗越多就越好 。并且汗出得越多就对身体越好 。好处可防止体温上升过高