适合在家做的适合有氧运动有慢跑、在家就能够轻松进行瑜伽训练了 。有动可以自己调节。氧运新瓶梅电影金 因为你在家,适合有局限性,不能做。瑜珈 、有动秧歌以及扇舞等集体舞;武术类:太极拳 、氧运
谢邀 。从而能够很好的有动对我们的身体进行舒展