1 、热量颜色常因品种不同而异,和红番茹、热量而每100克鲜芋头的和红热量为58大卡。相同重量的热量芋头比红薯的热量低,在加上芋头含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,促进排便,因此在减肥期间芋头可以作为主食米饭的 。红薯,和红可减少米饭 、
分析如下: 芋头的热量81大卡/100克 。玉枕薯、红薯的热量更高 ,每100克鲜红薯的热量为99大卡 ,