l   ข่าว สาร

 


ต่ไม่ได้สบายอย่างที่คิดนะคะพูดเลย เพราะมันเจ็บปวดรวดร้าวเเบบสุดเลยวิธีทำเริ่มต้นนะคะให้เพื่อน ๆ นอนราบให้ด้านหลังส่วนล่างแนบพื้น จากนั้นวางมือประสานหลังศีรษะ แล้วให้เริ่มยกขาขึ้นแล้วงอเข่าขวาชิดอก วางขาซ้ายขนานกับพื้น ยกไหล่ขึ้นจากพื้น บิดลำตัวแล้วหันศอกซ้า

ชีพส่วนใหญ่เราจะทำไร่ข้าวโพด มันสำปะหลัง ทำนา ระยะหลังน่านเริ่มมีนักท่องเที่ยว เริ่มมีร้านอาหาร รีสอร์ต ห้องพักขึ้นมามากมาย ก่อนโควิดและหลังโควิด ด้วยภาวะเศษฐกิจที่ชะลอตัว ทำให้การท่องเที่ยวเมืองน่านชะลอตัว คนทำธุรกิจท่องเที่ยวเริ่มลำบากอยู่อยากขึ้น ประจวบเหม

bon Sakura)ฤดูร้อน : เดือนมิถุนายน – เดือนสิงหาคมช่วงเวลาแห่งความสดใสที่ญี่ปุ่นก็ต้องยกให้ฤดูร้อน แม้ว่าสำหรับคนไทยแล้วอาจจะมองว่าไม่ค่อยน่าสนใจ เพราะร้อนไม่ต่างจากไทย แต่ก็ยังถือว่ายังอยู่ในเกณฑ์ที่รับได้ อุณหภูมิเฉลี่ยประมาณ 27-35 องศาเซลเซียส แถมถ้า