l   ข่าว สาร

 


ะใน Season 24 ตัว Marja มักไม่เป็นที่นิยมนัก เพราะว่าในบางจังหวะ Marja ต้องเอาตัวเข้าไปสุ่มเสี่ยง ซึ่งไม่ใช่ตัวเลือกที่น่าจับคล้ายกับ Jinna และ DMG ที่ไม่ได้สูงไม่จัดจ้านเหมือนกับแนวทางใน META ยุค Season 24 นี้ หากไม่ชำนาญจริงก็ต้องคิดหนักหน่อยแหละ ห

ให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะไข่แดงจะมีธาตุเหล็กสูงกว่าไข่ขาว ธัญพืชต่างๆถั่วชนิดต่างๆ เช่น ถั่วแดง ถั่วดำ อัลมอนด์ รวมไปถึงข้าวโอ๊ต และจมูกข้าวสาลี ก็เป็นแหล่งอาหารที่นอกจากจะมีโปรตีนที่ดีต่อการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว ยังมีธาตุเหล็กที่ช่วยสร้

นี้ได้ที่ Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th Twitter : https://twitter.com/innnews Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news LINE Official Acc