l   ข่าว สาร

 


ชัยมงคลทั้งหลายจงมีแก่ข้าพเจ้าแม้นรชนใดไม่เกียจคร้าน สวดก็ดี ระลึกก็ดี ซึ่งพุทธชัยมงคลคาถา ๘ บทนี้ ทุกวัน ย่อมเป็นเหตุให้พ้นอุปัทวอันตรายทั้งปวง นรชนผู้มีปัญญาย่อมถึงซึ่งความสุขสูงสุดแล สิวโมกข์นฤพานอันเป็นเอกันตบรมสุขสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า พระผู้ทรงเป็นที่พึ่

เพาะอาหาร และวิตามินซีช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กไปใช้ อาหารที่มีวิตามินซี สูง ส้ม มะละกอ ฝรั่ง มะนาว เป็นต้น ไข่เป็นอีกหนึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ส่วนใหญ่คือโปรตีน แต่ก็ยังมีปริมาณของธาตุเหล็กที่จะช่วยบำรุงโลหิตของเรา

พัก : www.wangnokkaew.com 6. อนันตา ริเวอร์ ฮิลล์ รีสอร์ท ที่พักกาญจนบุรีอนันตา ริเวอร์ ฮิลล์ รีสอร์