l   ข่าว สาร

 


นช้าลง อาจมาจากแบตเตอรี่ที่เสื่อม ไม่สามารถจ่ายพลังงานได้เพียงพอหากพบสัญญาณเหล่านี้ ควรรีบเปลี่ยนแบ

ช้การสลับระหว่างการออกกำลังกายที่หนักและการพักสั้น ๆ เช่น กระโดดตบ (Jumping Jacks) วิดพื้น (Push-Ups) หรือวิ่งอยู่กับที่ (Running in Place) สลับกับการพักเพียง 10-15 วินาที พร้อมทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีอย่างต่อเนื่อง แม้แต่หลังจากออกกำลังกายเส

กเพลง "นะหน้าทอง" ศิลปิน โจอี้ ภูวศิษฐ์The Guitar Mag Awards 2023นอกจากจะกวาดรางวัลติดมือกันมาได้แล้ว ศิลปิน GMM GRAMMY  ยังจัดโชว์พิเศษเพื่องานนี้โดยเฉพาะ  ทั้งโปรเจกต์ ซนซน นานที40ปีหน  โดย เป๊ก ผลิตโชค – MONICA – TIGGER - Yes In