l   ข่าว สาร

 


เสสาสีติ มะหาเถรา วิชิตา ชินะสาวะกาเอเตสีติ มะหาเถรา ชิตะวันโต ชิโนระสาชะลันตา สีละเตเชนะ อัง

ฬาเทนนิสชื่อดัง อย่าง Roger Federer, Serena Williams และ Andy Roddick "นานนับกว่าหนึ่งศตว

ะเกรลินที่ควบคุมความอยากอาหาร คอร์ติซอลฮอร์โมนอีกตัวหนึ่งจะสูงขึ้นเมื่อคุณเครียด การมีฮอร์โมนเหล่านี้ผันผวนสามารถเพิ่มความหิวและความอยากอาหารของคุณได้ ส่งผลให้ได้รับแคลอรี่มากขึ้น9.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวานเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำ