l   ข่าว สาร

 


นาที เท่านี้ก็ช่วยลดบวมได้ง่ายสุดๆ ไปเลยค่ะ   ✓ ทาครีมบำรุงที่มีเรตินอลเวลาที่เกิดปัญหาผิวบริเวณรอบดวงตา วิธีแก้ที่มีประสิทธิภาพที่สุดก็คือการใช้อายครีมนั่นเองค่ะ สำหรับคนที่ถุงใต้ตาบวมตุ่ยก็แนะนำให้เลือกใช้อายครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอล เพราะ เรตินอลจะเข้าไปช่วยเ

างดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดื่มกาแฟดำ แต่ไม่สามารถดื่มแบบเข้มๆ หรือเพรียวๆ ได้ ก็จะแนะนำให้ลองเมนูกา

องของสุขภาพร่างกายภายนอกที่เราสามารถช่วยให้เรานอนหลับได้สบายมากขึ้น อย่างการออกกำลังกาย นั่งสมาธิ ดื่มนมอุ่นๆ เข้านอนให้ตรงเวลาทุกคืน รวมไปถึงการหรี่ไฟ หรือปิดไฟในห้องนอน ปิดหน้าต่างลดแสง และเสียงจากภายนอก ปรับอุณหภูมิห้องให้ไม่ร้อน หรือหนาวจน