เป็นเยี่ยงอย่าง เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพแบบสุดๆ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง1. งดมื้อเย็นหนึ่งในวิธีลดความอ้วนที่สิ้นคิดที่สุด พอกางเกงคับขึ้นมาทีไรก็บ่นว่า “เลิกกินมื้อเย็นดีกว่า” เพราะคนส่วนมากเข้าใจว่ามันคือมื้ออาหารที่ไม่จำเป็น ไหนๆ ก็จะเข้านอนแล้ว กินเข้าไปก็เป็นไขมัน 

แฟน้ำส้ม ซึ่งความหวานอมเปรียวของส้มจะช่วยทำให้รสชาติขมของกาแฟ ลงตัวยิ่งขึ้นวิธีทำกาแฟน้ำส้ม13. วิธีทำไมโล

จากการกระทำ เช่น กลืนน้ำยาล้างห้องน้ำ กลืนน้ำกรด น้ำด่าง - รับประทานอาหารที่มีผัก ผลไม้ และแร่ธาตุน้อย-