ตอรอล ดังนั้นเราควรทานอาหารประเภทโปรตีน และคอเลสเตอรอลอื่นๆ ให้สมดุล อย่าให้มากจนเกินไปเลือกทานไข่ไก่จากแหล่งผลิตที่สามารถเชื่อถือได้ในมาตรฐานความสะอาด ล้างไข่ก่อนนำมาปรุงอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงการรับเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกายคนแต่ละวัยกิน "ไข่ 

งผลกระทบไปถึงส่วนไหน การเดินควรไปยังไง จุดตรงนี้หากทำลายแล้วจะส่งผลต่อไปอย่างไรใน Step ต่อไป จะว่าไปมันก็คือการอ่านเกม แต่สิ่งเหล่านี้จะทำไม่ได้เลย หากสภาวะจิตใจลนลานหรือหัวร้อน Pro Player มักจะค่อย ๆ เล่นค่อยคิด เล่นไปอ่านเกมไปสไตล์แบบนี้เร

ส่ผักตามชอบใจ เท่านี้ก็จะได้เมนูอาหารคลีนที่แสนจะอร่อยเกี๊ยวอกไก่แซนวิชอกไก่เปลี่ยนจากขนมปังขาวมาเป็นขนมปังโฮลวีท ใส่ใส้แซนวิชเป็นผักใบเขียวที่เราชอบ ตามด้วยอกไก่สับนำไปทำให้สุก โปะด้วยชีส เท่านี้เมนูอาหารเช้าของเราก็จะเป็นอีกหนึ่งอาหารสุขภาพที่ต้องกินเป็น