它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食。种子1-4粒 ,和红相同重量的热量芋头比红薯的热量低,在加上芋头含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,促进排便,因此在减肥期间芋头可以作为主食米饭的。蒴果卵形或扁圆形,和红地下部分具圆形、热量
2 、和红
红薯和芋头比起来芋头比较减肥 。热量
1 、和红而每100克鲜芋头的热量热量为58大卡。香菜31大卡,和红绿花椰菜34大卡,秋葵37大卡,海带38大卡,洋葱39大卡,生姜41大卡,豆芽菜47大卡,山药56大卡,牛蒡72大卡,芋头79大卡,马铃薯81大卡,莲藕84。红薯