l   ข่าว สาร

 


งแค่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง และหลีกเลี่ยงไม่ให้มีน้ำหนักเกิน มีรูปร่างที่สมส่วน เท่านี้ผู้หญิงของคุณก็จะพึงพอใจมาก5.ใส่ใจด้านการแต่งกายให้ดูดี เหมาะสมผู้ชายส่วยใหญ่ไม่ค่อยสนใจเรื่องแฟชั่น เพื่อเสริมภาพลักษณ์ข

ยบที่ชาร์จคาไว้กับเต้ารับ โดยเฉพาะในห้องพัก ซึ่งอาจทำให้ลืมได้ง่าย เพราะไม่ได้เก็บเข้ากระเป๋า เหมือนอุปกรณ์อื่นๆความเร่งรีบเวลาเดินทาง เรามักจะรีบร้อน โดยเฉพาะตอนเช็คเอาท์ ทำให้ไม่มีเวลาตรวจสอบสัมภาระอย่างละเอียด จึงพลาดลืมที่ชาร์จได้ง่าย และหนักกว่า

าง่ายๆ กันหน่อย คล้ายๆ กับซีเรียลที่เราชอบกินกัน เพียงแต่จะขอเปลี่ยนวัตถุดิบจากซีเรียลเป็นผลไม้และธัญพืชเคี้ยวได้ กรุบๆ มันๆ อย่างอะโวคาโด เมล็ดแอลมอน งาดำ และอื่นๆ ตามใจชอบ เสร็จแล้วก็เทนมลง ผสมให้เข้ากัน พร้อมที่จะมีสุขภาพที่ดีในตอนเช้ากับเมนูคลีนๆ เ