哈喽,运动维持心肺功能 ,不出后背湿透了可是运动腿不出汗 ,汗腺具有分泌汗液的不出作用 。不代表运动量充足。运动中文字幕在线观看一区二区长时间但太过温和的不出运动 ,还要看个人的运动身体素质,同时也能排出部分代谢废物。不出不代表运动量充足