l   ข่าว สาร

 


ศ "เปลี่ยนชื่อไลน์" ก่อนกดออกจากกลุ่มแชท ไอเดียดีคนแห่ยืมไปใช้!หมอเตือนซ้ำแล้วซ้ำอีก หลังอายุ 65 ยิ่งกินเครื่องปรุง 3 อย่างนี้ ความดันโลหิตยิ่งเพิ่มขึ้น ไม่ใช่แค่เกลือ-ซีอิ๊วความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่พบบ่อยในผู้สูงอายุจำนวนมาก และอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่เป็นอันตรา

าไหล ด้วยตัวเองนั่งนิ่งๆ บนเก้าอี้หรือพื้น เอนตัวไปข้างหน้า และอาจก้มหน้าเพียงเล็กน้อย ไม่ต้องเงยหน้า ใ

ง และกว่าจะหลับได้ในแต่ละคืนช่างยากเย็น บางคนอาจลุกเข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง ทำให้นอนหลับๆ ตื่นๆ นอกจากร่างกายจะเหนื่อยล้าสะสมจากการนอนไม่เพียงพอแล้ว ยังอาจเกิดความเครียดสะสม จนทำให้ยิ่งนอนไม่หลับเข้าไปกันใหญ่โรคหลอดเลือดหัวใจโรคเริ่มอันตรายและร้ายแร