l   ข่าว สาร

 


งดคาร์โบไฮเดรตแบบผิดๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด!ทำไมงดคาร์โบไฮเดรตแล้วน้ำหนักลด?หลายคนอ

าน ครั้งแรกในไทย กับคอลเลคชัน UNIQLO x ANYA HINDMARCH Winter 2024  ภายใต้ธีม “An Eye f

าไม่สามารถย่อยได้ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการควบคุมน้ำหนักทำไมเส้นใยอาหารถึงช่วยลดน้ำหนักเพิ่มความอิ่ม: เส้นใยอาหารจะดูดซับน้ำ ทำให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น และกินอาหารได้น้อยลงชะลอการดูดซึมน้ำตาล: เส้นใยชนิดที่ละลายน้ำได้จะช่วยชะลอการ