l   ข่าว สาร

 


ปล่ามีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีในร่างกายและลดความอยากอาหาร ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร สามารถทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ลดความต้องการอาหารที่เกินกว่าความจำเป็น พยายามดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยกระตุ้นระบบการเผ

ไปมิกซ์แอนด์แมทช์ อาทิ เสื้อแจ็คเก็ต, เสื้อ T-shirt, หมวกแก๊ป, หมวกบักเก็ต, กระเป๋าสะพายข้าง, กร

มนี้ก็คือความใสสะอาดและน้ำทะเลสีฟ้าที่งดงามมากไม่น่าเชื่อว่าชายหาดแห่งนี้จะอยู่ในฝั่งทะเลอ่าวไทย ทั้งนี้ต้องยกเครดิตให้พี่ทหารเรือที่ดูแลรักษาเกาะขามไว้ได้เป็นอย่างดี ทำให้ธรรมชาติแสดงศักยภาพความสวยงามออกมาได้อย่างเต็มที่ชายหาดเกาะขามน้ำทะเลใสๆ ที่เกาะขาม