l   ข่าว สาร

 


ายนอกจากท่านั่ง สิ่งสำคัญที่หนุ่มออฟฟิศไม่ควรมองข้ามคือการปรับระดับเก้าอี้ และโต๊ะทำงานให้เหมาะสมกับสรีระ

ดื่มน้ำสะอาดทุกวันที่ปริมาณ 8 แก้วต่อวัน ด้วยการจิบน้ำไปเรื่อย ๆ จะเป็นตัวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ปรับสมดุลของร่างกาย และทำให้อวัยวะภายในทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ ควรพักผ่อนให้พอเหมาะ มีการออกกำลังกายเป็นประจำ และเลือกรับประทานอาหา

ซึ่งเป็นเมืองสองเมืองที่เป็นฉากดำเนินเรื่องสำหรับ Arcane การแสดงเปิดงานเริ่มในวันเสาร์ที่ 6 พฤศจิกายน เวลา 19:00 น. ตามเวลาประเทศไทย และจะออกอากาศทาง lolesports.com เช่นเดียวกับ YouTube และ Twitchภายในวันถัดไป รอบปฐมทัศน์ทั่วโลกของ