l   ข่าว สาร

 


ห์ร้ายเกมลวงบทประพันธ์ : เฌอณฎา / พรรดาวบทโทรทัศน์ : เฌอณฎา / พรรดาวกำกับโดย : ตะวัน จารุจิ

า เฮฮาตลอดปีส่งของขวัญมาให้ ส่งมาพร้อมใจ อยากให้รับกันช่วยกันนับถอยหลัง อีกไม่กี่วันปีใหม่ ร่วมกันส่งใจ

น้ำตาลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และทำให้เกิดการสะสมไขมันในร่างกาย โดยเฉพาะในบริเวณหน้าท้อง ลองลดการบริโภคน้ำตาลและแป้งขัดสี เช่น ขนมปังขาว เค้ก หรือขนมหวาน แล้วแทนที่ด้วยผลไม้สดหรือขนมที่ทำจากธัญพืช3.ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยเผาผลาญน้ำเ