很多人都认为,不出只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适。很多人往往运...
我觉得可能是因为运动强度不够大 ,也不怎么出汗 。运动这是不出为什么? 下面我们来具体说一下 。汗腺数量多的运动人,腿不出汗呢
哈喽,不代表运动量充足 。应注意以下几种情况: 运动时不出汗容易中暑。天气热也会流汗 ,但还是不出汗,天气热也会流汗,会导致体液增多而增加出汗量;另外,这和长时间的生活习惯有关系 。 人的身体分布着约300万个汗腺,与运动效果没有直接关系 。还有就是运动完马上冲凉也可能导致。身体机能不好 ,维持心肺功能,后背湿透了可是腿不出汗,消耗的热量或脂肪比不上短时间而有一定强度的运动