我觉得秋葵放进水里面去煮,大概是15分钟就可以了,时间不要太久太久会破坏它里面的营养物质的,一般情况下都是放在锅里面去过水煮一下就可以,因为它。选购秋葵时,热水需要选择长度稍短的秋葵,这样的秋葵质地会比较嫩,吃起来口感。
一般用沸水煮1-2分钟即可