นถ้าคุณหลับไม่เพียงพออาจพาให้การฟื้นฟูนี้ยากขึ้น ระบบร่างกายจะถดถอยและทำให้เกิดตะคริวในระหว่างการออกกำลังกาย หรือการนอนได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นจึงควรรับอย่างน้อยที่ประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อวันและเข้านอนก่อน 22.00 น. นอกจากนี้ยังสามารถใช้การงีบแบบสั้น ๆ ใ 

ทะเลบริเวณสะพานหัวเกาะ คือ นี่มันไม่ต่างจากมัลดีฟส์เลยนะเนี่ย น้ำทะเลสีสวยจริง ๆ เป็นสีฟ้าสลับกับสีคราม ใสจนมองเห็นพื้นล่างได้ด้วยตาเปล่ายิ่งบวกกับสะพานไม้ที่ทอดยาวขนาบไปกับน้ำทะเลใสยิ่งเป็นองค์ประกอบที่เพอร์เฟ็คมากในการถ่ายภาพ คือไม่เสียแรงที่ตัดสินใจมาที่

ษาพันธุ์สัตว์ป่าคลองแสง เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าคลองยัน เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าคลองนาคา อุทยานแห่งชาติศรีพังงา และอุทยานแห่งชาติแก่งกรุง มีความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติทั้งน้ำตก หน้าผา ถ้ำ และ ทิวทัศน์เทือกเขาหินปูนที่ตั้งตระหง่านเหนือผืนน้ำอ่างเก็บน้ำเขื่อนรัชชประภา จนได้