สเตอรอลที่มากตามไปด้วย นอกจากอาหารแล้ว ผู้ที่มีความเสี่ยงในการเป็นโลหิตจาง ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วย จะได้ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู สร้างเม็ดเลือดแดงดีๆ ไว้บำรุงร่างกายให้แข็งแรงไปด้วยกัน คราวนี้ก็จะไม่เหนื่อย หน้ามืด หรือเป็นลมเป็ 

ฏิบัติกันจนเป็นประเพณี จะถูกจัดเตรียมเพื่อญาติพี่น้องและเพื่อนฝูง รวมไปถึงคนรู้จักที่ได้เสียไปแล้ว ในวันตรุษค

เนื้อมันเงาเป็นส่วนประกอบบ้างอยู่แล้ว แต่แนะนำว่าให้ส่วนประกอบที่มันเงาเหล่านั้นเป็นแค่องค์ประกอบจะดีกว่า อย่าให้ถึงกับต้องนำมาตัดทั้งชุด เพราะถ้าหากเจ้าสาวหุ่นไม่เฟิร์มจริงแล้วละก็พอใส่เข้าทุกอย่างอาจจะจบและพังตรงนั้นเลยก็ได้ ยิ่งเจ้าสาวเป็นนางเอกของงานด้วยแ