l   ข่าว สาร

 


หากไม่อยากเบียดเบียนสัตว์ ไม่ควรทาน)ผักชี (แม้ไม่อยู่ในกลุ่มผักต้องห้าม 5 ชนิด แต่จัดว่าเป็นผักที่มีกลิ่นฉุน)ปูอัด (แม้ไม่มีเนื้อปูจริงๆ แต่มีแป้งและเนื้อปลา)ชีส (เพราะมีส่วนผสมของนมวัว นมแพะ นมควาย แล้วแต่ชนิดของชีส)โยเกิร์ต (เพราะทำมาจากนมวัวเช่นเดียวกัน)สู

ดใต้เครื่อง เพราะถ้าต้องรื้อของในกระเป๋าเดินทางระหว่างเดินทางละก็ อาจจะทำให้คุณปวดเฮดได้เหมือนกัน!

งในการกินในแต่ละวัน?ไข่ไก่ โปรตีนหาง่ายราคาไม่แพง ทานง่าย รสชาติดี และปรุงอาหารได้อย่างหลากหลาย เป็นที่ชื่นชอบของคนทุกเพศทุกวัย จึงเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของใครหลายๆ คนจนอาจเผลอทานจนลืมไปว่าวันหนึ่งๆ ทานไข่ไปมากเท่าใดแม้ว่าไข่ไก่จะมีโปรตีน แล