l   ข่าว สาร

 


ryโจโบอาโจโบอา กับบทที่เปลืองเนื้อเปลืองตัวกับการโชว์เรือนร่างอย่างชัดเจนในภาพยนตร์เรื่อง Innocent Thing แต่ก็เป็นผลงานที่ยอดเยี่ยม และต่อยอดให้เธอสั่งสมประสบการณ์และชื่อเสียงมาเรื่อยๆ จนทำให้ทุกวันนี้เธอยังมีผลงานอย่างต่อเนื่อง ทั้งซีรีส์ Military Pr

อย่าทำตัวเป็นแฟนแค่ในนามและความคิด ... โปรดลงมือกระทำด้วยฉันดูแลตัวเองได้ เป็นคำบอกเลิก...ที่อยู่ในป

ให้ตรงเวลาการเข้านอนอย่างตรงเวลาทุกวัน จะเป็นตัวช่วยสำคัญทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีมากขึ้น ดังนั้นจึงควรเข้านอนก่อน 22.00 น. หรือดึกที่สุดควรอยู่ที่ 23.00 น. เพื่อทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่ดีที่สุด และสามารถหยุดการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ทั้งยังไม่ทำให้เกิด