ย่างเดียวมักไม่เพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ เนื่องจากการผลิตวิตามินดีจากแสงแดดช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินชนิดนี้ได้อย่างเต็มที่ วิตามินดีมี 2 ชนิดหลัก คือวิตามินดี2 (Ergocalciferol) - ได้จากพืชและเชื้อราวิตามินดี3 (Cholecalciferol) - พบในสัตว์และร่างกายมนุ 

ภูเรือ เบอร์โทร : 084 391 7431ติดต่อที่พัก : รุ่งทิวารีสอร์ท ภูเรือ Roongthiwa Resortภูเรือรีสอร์ท ที่พักใกล้ภูเรือ จังหวัดเลยสไตล์บูติคโฮเทล ที่เนรมิตให้ทุกตารางนิ้วของที่พัก เป็นพื้นที่แห่งการพักผ่อนหย่อนใจ บริการห้องพักและวิลล่าที่สะดวกสบายพร้อมวิวภูเขา รีส

วดบำรุงสมองหน่อยนะจ๊ะ อย่าบำรุงแต่หน้าความสวยระดับสอง ความสยองระดับสิบที่นี่ภาคกลางจ้า ไม่ต้องโชว์เหนือกว่าใครเขาชอบปลายปี ชอบหน้าหนาว แต่ไม่ชอบหน้าเธออ่ะขอโทษนะ ชีวิตเราเลือกจำแต่อะไรดีๆ อะ เราเลยจำเธอไม่ได้ถ้าคิดว่าพื้นฐานครอบครัวดี ก็ไม่ควรเหยี