l   ข่าว สาร

 


าวบ้านเพชรบูรณ์เวลาเปิด - ปิด : 08:30-16:30 น.เว็บไซต์ : Facebook หอภูมิปัญญาและวิถีชาวบ้านเพ

ได้เป็นอย่างดี พร้อมลดอาการบาดเจ็บได้มาก ซึ่งควรทำหลังการออกกำลังกายเสร็จแล้วประมาณ 5-10 นาที และค่อย ๆ ทำ เพื่อให้เกิดการฟื้นฟูที่ดีที่สุด2.ดื่มน้ำให้ถูกต้อง สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อจำนวนมาก เรื่องของน้ำเปล่าอาจจะทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย และถึงขั้นเป็นลมได้เลย

ทางอารมณ์ของคุณผู้หญิง ลดความเครียดได้ดี ช่วยให้อารมณ์ดีอย่างเหลือเชื่อมาฝากกัน1.ถั่ววอลนัทหากร่างกายมีแร่ธาตุซีลีเนียมในระดับต่ำ อาจทำให้สาว ๆ รู้สึกหงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ และรู้สึกเศร้าตลอดเวลา ถั่ววอลนัทช่วยคุณได้! เพราะเป็นแหล่งรวมแร่ธาตุชั้นดี มีซีลีเนียม