l   ข่าว สาร

 


กขึ้นช่วยในการขับถ่าย: น้ำช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการท้องผูก และลดการสะสมของของเสียในร่างกาย7.กินแบบมีสติ ลดน้ำหนักได้ง่ายๆเคยสังเกตไหมคะว่า เวลาเรากินข้าวไปดูทีวีไป เรากินไปได้เยอะมากโดยไม่รู้ตัว นั่นเป็นเพราะว่า เมื่อเราไม่ได้ให้ควา

มเติมได้ที่ โทร. 0 2936 2852-66ถ้าหากจะเอ่ยถึง จังหวัดภูเก็ต ถือเป็นจังหวัดที่ใครต่อใครยกให้เป็นไข่มุกแห่งอันดามัน คงเป็นจุดหมายที่หลายคนวางแผนจะไปพักผ่อนกันในช่วงซัมเมอร์นี้ บรรยากาศก็ดี สถาปัตยกรรมโดยรอบเมืองก็งดงาม ถ้าหากไม่พาไปชมสถานที่ท่องเที่ย

ว้ควรอาบน้ำและแต่งกายให้สุภาพเรียบร้อยถวายเครื่องสักการะ อาทิ น้ำเปล่าและผลไม้มงคล ได้แก่ ส้ม กล้วย สับปะรด จากนั้นทำการสวดสมาทานศีล 5 บทบูชาพระรัตนตรัยจุดธูป 9 ดอก พร้อมดอกกุหลาบ 9 ดอก พนมมือและตั้งนะโม 3 จบ ก่อนสวดบทบูชาท้าวเวสสุวรรณส่วนใ