สะระนัง คัจฉามิบทสวดอิติปิโสอิติปิ โส ภะคะวา อะระหัง สัมมา สัมพุทโธ วิชชาจะระณะสัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ สัตถา เทวะมะนุสสานัง พุทโธ ภะคะวาติฯสะวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม สันทิฏฐิโก อะกาลิโก เอหิปัสสิโก โอปะนะยิโก ปัจ 

บขนส่งสาธารณะที่สะดวกสบาย ทั้งรถไฟฟ้า BTS และ MRT รวมไปถึง การเดินทางโดยเรือและแท็กซี่ อย่างไรก็ตาม กรุงเทพมีการจราจรติดขัด ควรวางแผนการเดินทางให้ดีพลาดไม่ได้คือการให้เวลากับการท่องเที่ยวในกรุงเทพหลายวัน เพื่อซึมซับทั้งวัฒนธรมและความเจริญรุ่

กหมอนผ้าซาตินที่มีเนื้อสัมผัสเรียบเนียน จะช่วยลดปัญหาได้ในระดับหนึ่ง4.เติมความชุ่มชื้นให้ผิวเสมอตอนกลางคืนถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุด สำหรับการบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ลองทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นบริเวณที่ผิวแห้ง โดยเฉพาะข้อศอก อย่าลืมทาครีมบำรุงเท้าและสวมถุงเท้า