ให้พลังงานเป็นสองเท่าของโปรตีน หรือคาร์โบไฮเดรต)สำหรับร่างกายของเรานั้น โดยปกติปริมาณของแคลอรี่ที่ 

ง่ายและไม่ต้องใช้แปรง นอกจากนี้ ควรเลือกรองพื้นที่มีสีเข้มกว่าสีผิวเล็กน้อย ในทางกลับกัน คอนซีลเลอร์ใช้สำ

มีการอักเสบของผิวหนังการมองเห็นไม่ชัดเจน สายตาพร่ามัวจนต้องเปลี่ยนแว่นบ่อยๆ ทั้งนี้ อาจเป็นเพราะมีการเปลี่ยนแปลงทางสายตา เช่น สายตาสั้น , ต้อกระจก หรือมีน้ำตาลในเลือดสูงเกิดอาการชาตามส่วนต่างๆ ไม่มีความรู้สึก เจ็บตามแขนขา หย่อนสมรรถภาพทางเพศ