มจากธรรมชาติ เช่น น้ำมะนาว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือสมุนไพรแทน ซึ่งทั้งช่วยเพิ่มรสชาติและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ขณะเดียวกันก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดจัดและไม่กินบ่อยเกินไปท้ายที่สุด อาหารมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต การเปลี่ยนแปลงนิสัยการปรุง 

------------------------------------------------------------------ถาม จะเอาฮิบโปแ

8 พฤศจิกายน เวลา 20.30 น.ช่อง 3ด33เรื่องย่อ หวานรักต้องห้าม EP.13“เจมส์-บี” พบกันครั้งแรกซีรีส์