l   ข่าว สาร

 


เวณหน้าท้องออกกำลังกายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์อายุมากกว่า 45 ปีเคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (Gestational Diabetes)เคยคลอดบุตรที่มีน้ำหนักแรกเกิดมากกว่า 9 ปอนด์เป็นชาวแอฟริกันอเมริกัน ฮิสแปนิกหรือลาติน อเมริกันอินเดียน หรืออะแลสกันเนทีฟ เนื่องจากค

กินไป รวมไปถึงแป้งต่างๆ และมีความเสี่ยงมากยิ่งขึ้นหากครอบครัวมีประวัติเคยเป็นโรคเบาหวานมาก่อนแต่สิ่งที่อีกหลายๆ คนไม่ทราบ คือ สัญญาณอันตรายที่จะเตือนภัยกับเราว่า เรากำลังจะเป็น โรคเบาหวาน แล้ว อาการเป็นอย่างไร มีวิธีสังเกตได้อย่างไร Sanook Healt

ใจเที่ยวคนเดียว คือถ้าเราสนใจกับคำเตือนทุกอย่าง หาข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ที่จะไปให้รอบคอบรอบด้าน ดูว่ามีชื่อเสียงด้านความปลอดภัยแค่ไหน เช็กความปลอดภัยของโรงแรมที่พัก ไม่เปิดเผยข้อมูลส่วนตัวกับคนแปลกหน้า เตรียมข้อมูลย่านที่ต้องหลีกเลี่ยง ส่วนสายดื่มชอบท่องราต