ขช่วงบ่ายเที่ยวชมปราสาทหินทรายสีชมพูที่สร้างขึ้นในราวพุทธศตวรรษที่ 15 - 18 เพื่อถวายแด่พระศิวะ เทพจ้าในศาสนาอินดูลัทธิไศวนิกายบนยอดภูเขาไฟที่ดับสนิท ณ อุทยานประวัติศาสตร์พนมรุ้งอุทยานประวัติศาสตร์พนมรุ้งชมสนามช้างอารีนา หรือ "Thunder Castle Stad 

กายรู้สึกอิ่มนานขึ้น และยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โปรตีนจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ เมื่อคุณลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ควรเลือกทานโปรตีนจากแหล่งที่ดี เช่น อกไก่ ไข่ขาว ปลา และถั่วเหลือ

นทางโดย รถโดยสารประจำทาง จะมีรถประจำทางปรับอากาศสาย กรุงเทพฯ - เชียงใหม่ โดยออกจากสถานีข