l   ข่าว สาร

 


ฟีดแบ็กจากแฟน ๆ ตามโซเชียลต่าง ๆ จะมีแฟน ๆ คอมเมนต์ แล้วก็ติชมการแสดงอยู่ตลอด เท่าที่เห็นแฟน ๆ จะออกแนวไปทางหมั่นไส้อิงดาว เพราะตัวอิงดาวในเรื่อง เป็นนางเอกละคร แต่ว่าการแสดงออกต่าง ๆ หลังกล้องมันตรงกันข้าม ทำตัวไม่เหมาะสมกับการเป็นดารา

วยส้มตำ (ควรใส่ถั่วน้อยๆ)อกไก่ย่าง ต้มจืดลูกชิ้นอกไก่เมนูนี้มีผักและโปรตีนแบบเน้นๆ อกไก่ย่างแห้งๆ รับประทานคู่กับผักตามชอบ มีแกงจืดไว้ซดน้ำให้คล่องคอ แต่อย่าเผลอใส่หมูลงไปนะ แนะนำให้ใส่เป็นลูกชิ้นอกไก่น่าจะดีกว่าอกไก่ย่าง ต้มจืดลูกชิ้นอกไก่กะเพราเต้าหู + ผักแกล้ม

บคู่กับการกินอาหารหลากหลาย และมีประโยชน์รักษาสุขภาพ และรักษามาตรการต่างๆวิตามินดี เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง อีกทั้งยังมีบทบาทในการเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งแหล่งอาหารที่มีวิตามินดีสามารถหาได้จากหลายประเภท เช่