รมื้อหลัก เพื่อช่วยในการดูแลสุขภาพร่างกาย และลดหุ่นให้ดูดี เพราะการทานอาหารครบ 5 หมู่จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ซึ่งเราสามารถทานอาหารมื้อหลักคู่กับเวย์โปรตีนได้โดยไม่เกิดผลข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอ และทานเ 

รุ่นที่ตั้งครรภ์ไม่พร้อม การแก้ปัญหาเพื่อหาทางออกที่เหมาะสมสามารถปรึกษาออนไลน์ ได้ตามช่องทางต่างๆ ดัง

นาญต้องฝึกเยอะ ๆ หรือต้องข้ามไปก่อน เพราะต้องพึ่ง Step คนเล่นมากทีเดียวSepheraสุดยอด Mage ที่ครั้งหนึ่งเคยอยู่ในจุด Peak ด้วยความที่ Sephera เป็น Mage ที่เคยตอดสกิลได้แรง Cooldown น้อยและมีท่า Stun ที่ต้องใช้ให้แม่นและท่า Ultimate ที่ Heal ได้