l   ข่าว สาร

 


อลิเวอร์ คลาร์ก ได้รับบาดเจ็บเอ็นข้อเท้าฉีกระหว่างซ้อมเมื่อสัปดาห์ก่อน" ฮอลโลเวย์ กล่าวกับ บีบีซี เรดิโอ"มีสุสานอยู่ที่ไหนสักแห่งใกล้ๆ นี้ ผมไม่ได้ล้อเล่นนะ ผมคิดว่าสนามฝึกซ้อมของเราน่าจะอยู่ใกล้กับสุสานโบราณมากเกินไป ผมจะให้คนมาทำพิธีปัดเป่าสิ่งชั่วร้ายออกไปจา

อ หากเราต้องการทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลานี้ให้ลองปั่นรวมกับผลไม้ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สะดวกและรวดเร็วช่วงตื่นนอน – จะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราพักผ่อนเป็นเวลานานโดยที่ไม่มีสารอาหารมาหล่อเลี้ยง หากกินเวย์โปรตีนในช่วงตื่นนอนจะสามารถช่วยป้องกันการสลายข

ughter, love, and good times.คำแปล : ฉันหวังว่าคุณจะมีความสุขในวันเกิดที่เต็มไปด้วยสิ่งที่คุณรัก ขอให้วันของคุณเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ ความรัก และช่วงเวลาดีๆI am so lucky to have you as my friend. You are always there for me, no m