ผู้อื่นพ้นทุกข์มุทิตา ความยินดีเมื่อผู้อื่นได้ดีอุเบกขา การรู้จักวางเฉยก่อนที่จะเริ่ม บทแผ่เมตตา ควรนั่งสมาธิอย่างน้อย 3 - 5 นาทีตามโอกาส เพื่อให้จิตใจของเราเกิดความอ่อนโยน สะอาด ผ่องแผ้ว อันเกิดมาจากการทำสมาธิ ที่ถึงแม้ว่าจะใช้ระยะเวลาเพียงสั้นๆ แต่ก็เป็นจิตที่ 

ณเป็นโรคร้ายแรงได้ เช่นโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในระบบสืบพันธุ์เพศหญิ

เปลี่ยนโหมดกลับมาเป็นสาวเซ็กซี่ กับลุคใส่เสื้อสีขาวบางเบา แถมแหวกอกแซ่บเห็นคล้ายรอยสัก และท่อนล่างที่แอบเซ็กซี่เบาๆ ใส่กางเกงขาสั้นสีดำและถุงน่องสีดำ ลุคนี้บอกเลยว่าเต็มสิบ เพราะนอกจากชุดแซ่บแล้ว หน้าก็ดูเด็กมากด้วย มองมุมไหนก็สวยจริงๆเชน ธนา เข้าพบตำร