l   ข่าว สาร

 


ระยาโกษาธิบดี (ปาน) ธชย ประทุมวรรณ รับบท พระปีย์ ขวัญฤดี กลมกล่อม รับบท สมเด็จพระอัยกี กรมพระ

เลย!วิธีทำอันดับแรก นอนหงายราบบนที่นอนวางแขนขนาบข้างลำตัว แล้วเริ่มด้วยการเกร็งหน้าท้อง แล้วค่อย ๆ ยกขาทั้งสองข้างขึ้นค้างไว้ และแตะขาสลับขึ้นลง โดยที่ขาทั้งสองข้างไม่แตะพื้น เหยียดตรง ไม่งอเข่าทำจนครบ 15 ครั้ง นับเป็น 1 เซต แล้ววางขาลง ทำต่อเนื่อง 4

งเสียง Focal ราคาจำหน่ายเริ่มต้น 5.1 ล้านบาทVolkswagen THAIYARNYON Caravelle Comfortline NGZ ถูกตกแต่งภายในห้องโดยสารโดย Victor Braun ดีไซน์เนอร์แห่ง Rolls-Royce Bespoke เจ้าของผลงาน Rolls-Royce Hermes Phantom Oribe