l   ข่าว สาร

 


ปัจจุบันปัญหาความอ้วนและตัวใหญ่ เป็นเรื่องที่ผู้ชายหลายคนให้ความสำคัญ จะเห็นได้ว่ามีคุณผู้ชายหันมาออกกำลังก

เป็นชั่วโมง เพราะเพียงแค่ 30 นาทีต่อวัน ก็สามารถช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้หากทำอย่างสม่ำเสมอ ถ้าสาว ๆ ต้องการลดพุงอย่างมีประสิทธิภาพ เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น แนะนำ 8 วิธีออกกำลังกายที่ทำง่ายและเผาผลาญพลังงานเยี่ยม แถมช่วยให้พุงลดลงได้ในเวลาไม่นาน

ของภาคเหนือตกแต่งในบริเวรร้านที่เป็นทุ่งนาผ้า เราก็ไม่พลาดจะลงไปบันทึกภาพจากนั้นเราเดินทางไปสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำอำเภอปัว คือวัดภูเก็ต และไปชิมพิซซ่าเห็ดที่ฟาร์มเห็ดบ้านหัวน้ำ จากนั้นก่อนเดินทางเข้าเมืองน่านได้แวะชมงานศิลปะ ณ หอศิลป์ริมน่านคืนที่ 2 เราได้