l   ข่าว สาร

 


นนอนการนอนและการตื่นที่ไม่เป็นเวลาสิ่งแวดล้อมภายในห้องนอนไม่เหมาะสม เช่น มีอุณหภูมิที่ร้อน หรือหนาวจ

นะ ลงมาเหลือประมาณ 75-76 กิโลวิธีลดความอ้วนคือทุกส่วนนี่มันแน่นไปหมดจริงๆ3. ออกกำลังกาย คุมแคลอรี่

งานช้าลง ท้องผูกเสี่ยงต่อโรคต่างๆ: เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวานลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน...ต้องทำอย่างไร?เลื