ควรบริโภคต่อวันสำหรับผู้ที่ทำงานหนักปานกลาง คือ ประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี่ แต่สำหรับผู้ที่ต้องทำงานหนัก หรือ 

ม่ได้หมายความว่าฉลาดถ้าเธอเป็นบทสนทนา คงไม่มีใครอยากร่วมวงพยายามเป็นคนอื่นไม่ได้ช่วยให้เธอดูดีเธอคือคนที่ใคร ๆ ก็นินทา แต่ไม่มีใครอยากฟังการพยายามเป็นที่หนึ่งในทุกเรื่องไม่ใช่เรื่องดีเสมอไปบางทีความเงียบคือคำตอบที่ดีที่สุดโลกไม่ได้หมุนรอบตัวเธอ แต่เธอก็คิด

มีความสุขมากๆๆ รวยๆๆเฮงๆๆคิดสิ่งใดสมความปรารถนาทุกประการ สุขภาพแข็งแรงนะค่ะสุขสันวันเกิด ขอให้