l   ข่าว สาร

 


ว่าสวยงามที่สุดแห่งหนึ่งของภาคตะวันออกเลยทีเดียวกับสะพานชลมารควิถี ที่ทอดผ่านน้ำทะเล ในช่วงยามเย็นจะมีนักท่องเที่ยวมานั่งชิลรอชมวิวพระอาทิตย์ตกกันบนสะพานแทบจะทุกวัน แค่ขับรถผ่านก็มีความสุขแล้ววิวสวยมากพิกัด : https://goo.gl/maps/fMmghChrFxdv521

นะ ...สำหรับคอมเม้นที่บอกถึงว่า เราตอบแต่คนชมไม่ตอบคนติเลย คือเราเลือกตอบคนที่มีคำถามอยากจะถามเร

ะโดดกลับมาท่าเดิม ทำต่อเนื่อง 1 นาที จำนวน 3 เซ็ต ท่านี้ไม่เพียงแค่เผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกาย5.ปั่นจักรยานกลางอากาศ (Bicycle Crunch)ท่านี้เป็นการผสมผสานระหว่างการครันช์กับการยกขาสลับกัน ทำให้กล้ามเนื้อหน้า