ลไม่ผกพัน และยังช่วยลดความหิวจุบจิบได้ดี นอกจากนี้ ไฟเบอร์จากในมันเทศยังมีอยู่ถึง 6 กรัมต่อมันเทศ 1 หัวใหญ่ เพราะฉะนั้น จึงกลายเป็นอาหารลดน้ำหนักที่เหมาะสำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงไดเอทอย่างมากทีเดียวกะหล่ำปลีสาวๆ รู้หรือไม่คะว่ากะหล่ำปลี 100 กรัมจะให้ไฟเบอร์ 

ช็กอินชมทะเลหมอกอัยเยอร์เวงที่มีความยิ่งใหญ่อลังการ มุมนี้หลายๆ คนบอกว่าเหมือนไม่ได้อยุ่ในเมืองไทยเลย มีโอกาสไปเที่ยวเบตงลองแวะไปชมกันครับที่อยู่ : ตำบลอัยเยอร์เวง อำเภอเบตง จังหวัดยะลาพิกัด : https://goo.gl/maps/7VjRd4Hxz2qpLTUa7ติดต่อ : 0

อบแต่คนโอนไวเท่านั้นคนอย่างผมคงต้องตัดใจ เพราะเธอไม่ใช่ทางผ่าน แต่เธอเป็นด่านที่เราต้องหยุดเป็นคนธ