l   ข่าว สาร

 


อร์โทรศัพท์ : 094 359 5658เมืองไทยกำลังจะเข้าสู่ช่วงซัมเมอร์อย่างเต็มรูปแบบแล้ว หน้าร้อนแบบนี้ถือเป็นโ

รับรองได้ผลดีจริงแน่นอนวิธีออกกำลังกาย 30 นาที1.ท่าแพลงก์ (Plank)ท่าแพลงก์เป็นท่าที่ดูเรียบง่ายแต่เผาผลาญพลังงานได้ดีมาก เหมาะสำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะต้องใช้กล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายในการคงท่าไว้ ท่านี้ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดพุง และเสริมคว

รัชกาลที่ 5 จนแล้วเสร็จในรัชกาลที่ 6 มีรูปลักษณ์โดดเด่นและวิจิตรงดงามไม่แพ้งานศิลป์อื่น “โขนเรือเป็นรูปหงส์ เป็นเรือพระที่นั่งกิ่ง หมายถึง เรือที่เป็นเครื่องประดับยศ” โดยส่วนอื่นยังประกอบด้วยปลายพู่ที่เป็นแก้วผลึก ขณะที่ลำตัวเรือทอดยาวคือ ส่วนตัวหงส์ที่จำหลักไม้ ลงรัก